תנועת החיים

הורות מכבדת

לאורך שנות ההורות שלי עצמי ולאורך שנות עבודתי כמלווה הורים בתהליכי החיים של עצמם ושל ילדיהם – התפתחה אצלי גישת הוויה והורות – גישת 'הורות מכבדת'. זו גישה הרואה בכל פרט במשפחה יצור אנושי, על צרכיו והידע שבו, הראוי לכבוד ולאמונה יחד עם תפישה צלולה ורגועה של התפקידים השונים במשפחה ומעניקה כלים הן להתבוננות והן להתרחשות השינויים הרצויים הייחודיים לכל משפחה וילד.ה. כל ילד, כל הורה, כל מערכת משפחתית מנגנת על מיתר העולם באופן הייחודי לה. מהו הצליל הייחודי שלי \ שלנו? איך לטפח את כלי הנגינה שלי כך שישמיע את הצליל הצלול, הבהיר ביותר? למה אני זקוקה לצידי כדי לנגן כפי שאני רוצה? היש קצבים שונים למנגינת חיי \ משפחתי? היש זמנים שונים לנעימות שונות? מהן הצרימות שאני רוצה לצמוח מהן? מהו הפתרון המוזיקלי של הצרימה? מה הצליל הבא שנכון לנו להשמע עכשיו? ואיך? כיצד ננגן את מנגינותינו כך שיהיו בהרמוניה עם המיתרים והמנגינות שמסביבנו? מה תהיה מנגינת העולם כולו? הורות מכבדת היא מודל להובלה בוטחת, צלולה ורכה, הרותמת את כוחות החיים\תנועת החיים למלוא מרחביהם. הורות מכבדת, כוונתה לדאוג לגן השלם – הגן הפנימי השלם של כל אחד.ת מהמשפחה והגן השלם של משפחתנו כולה, על מעגליה השונים. הורות מכבדת מאפשרת לדאוג לתנאים כמו השקייה, אור, הזנה וטיב הקרקע של הגן הפרטי שלנו, וסוללת דרכים לוויסות ולאיזון של כלל המערכת, יחד עם תשומת לב לכל פרח ועלעל כעולם ומלואו. הגן יודע ומגיב על הנוף והאקלים בהם הוא מצוי ונמצא איתם בקשר מחייה. הורות מכבדת מתבססת על צירי עומק וכלים מההתמקדות (Focusing) ומהקונסטלציה המשפחתית ועוד יחד עם תשתית רעיונית וקונקרטית של גישה למרחבי השאלות והבקשות מהדרך שמתהווה עבורנו כהורים (לילדים בכל גיל). המפגשים מכוונים להשיג ידע והיתכנות פשוטה של שינויים פנימיים וחיצוניים היוצרים ומהווים את השינוי הרצוי והמתאים בחיים ובבית. המפגשים: • מפגשים פרטניים (עם אחד ההורים או שניהם). לעיתים מפגש אחד יכול להעניק אוריינטציה ובהירות, וליצור קשר ביניכם ובין המשאבים והידע העמוק שבכם. ולפעמים מתבקשת סדרה קצרה של מפגשים. זהו אופן של ליווי ולא של טיפול. על הכל אנחנו מחליטים יחד. לעיתים, לאחר שמתעצבת הבנה באשר לדרך, אנו בוחרים שגם אפגש בנפרד עם אחד הילדים או כולם (המפגשים יצירתיים ומשחקיים בגישת 'התמקדות עם ילדים'). • סדנאות מוכוונות נושא (גבולות, למידה טבעית, התפרצויות ועוד) או לפי צירי רוחב (סמכות הורית טבעית, נוכחות הורית, 'סדר האהבה' במשפחה, ועוד) אצלי בסטודיו או אצלכםן. • קבוצות תהליכיות אחת לשנה (בדרך כלל) אני פותחת קבוצה תהליכית, שמאפשרת לקבוצת הורים (אמהות ואבות, ולפעמים גם זוגות) לשהות בקצוות המענגים, המרתקים והמצמיחים של ההורות - להתעמק באופן מדורג ומקיף בתכנים, רעיונות, כלים ומיומנויות שמאפשרות הן התפתחות אישית והן תהליכי שינוי וריפוי בבית.

המשך קריאה

ליווי לידה

ליווי לידות & העברת ידע לדולות מתחילות סופרוויז'ן לנשות מקצוע לידה היא בין חוויות החיים המשמעותיות של כולנו - כנולדים, כיולדות, וכפרטנרים.ות של הנשים היולדות. אני מלווה לידות ב-16 שנים האחרונות מתוך תחושת שליחות וזכות. אני מאמינה שלכל אישה מגיעה חווית (הריון ו) לידה בריאה, טובה ושמחה. ולנשים שבעברן חוויות שאינן כאלה – הלידות הבאות בהחלט יכולות וצריכות להוות חוויה מתקנת, מבריאה ומצמיחה. מהי חוויה טובה? - עבור כל אישה זה אחרת! בלי אפידורל\עם אפידורל, בניתוח או לידה ווגינאלית, בבית חולים או במקום אחר, בשליטה על כל פרט או בהתמסרות - – לכל אישה יתאים בכל לידה (ורגע) משהו אחר. אבל, העניין הזהה והמשמעותי – ואליו אני חותרת בכל לידה - שהלידה תהיה של האישה. שהיא תהיה המובילה, הבוחרת. שתרגיש נוכחת ובעלות על הלידה והתהליך שלה. אם מתרחשת לידה שכזאת – אישה יכולה לצאת מלידה עצמתית, שיכורה מאושר, ועם תחושה ש כל דבר בעולם 'קטן עליה' - היא, עם התינוק.ת בידיה, יכולה לטפס על האוורסט ולהתגבר על כל מכשול. זהו כוחה המופלא של הלידה. כך נולדים תינוקות בריאים ושמחים, כך יש פחות אלימות בכבישים, כך יש פחות מלחמות בעולם. כך נוצרת חברה בריאה, חזקה ויצרנית. בשביל זה אני כאן. הדרך לשם היא על ידי לפגוש ולהכיר את עצמי - היולדת. לדעת מה טוב ונכון לי, איך אזהה אותו ואיך אתקשר אותו לצוות המטפל בי. לפעמים הדבר כרוך בהתבוננות על דפוסים מהעבר ולהזמין אותם להתעדכן, ולעיתים להכיר ולבחור בגישה עניינית שרלוונטית לאספקטים ה'קונקרטיים' של הלידה. כאמור, לכל האישה הדרך היא שונה וייחודית. לאורך השנים התמחיתי בלשמוט את האג'נדות שלי לגבי מהי לידה טובה, ואת ה'רצונות' שלי לגבי נשים אחרות. לעומת זאת התמחיתי בלהשרות אווירה של בטחון ואהבה (בין כל הנוכחים בלידה), של חמלה וקבלה רדיקלית ושל אמונה בתהליכי החיים ובכוונתם אל הטוב. אספתי אל עצמי שלל כלים קונקרטיים – שיאצו בלידה, רפלקסולוגיה בלידה, שמנים, הומאופתיה, עיסוי ועוד, וגם כלים רגשיים (שמבחינתי הם לב המשמעות של הלידה וקידומה אל הטוב) כמו BOT , התמקדות, קונסטלציה משפחתית ועוד. כמובן, שכלי מרכזי עבורי הוא הבנה עמוקה של התהליך הפיזיולוגי והאנטומי של הלידה ושל התהליכים הרגשיים בכל שלב. בשנה האחרונה התחלתי להפחית את הנשים והמשפחות להם אני מתמסרת בליווי הלידה שלהם (בדרך כלל רק לנשים שכבר ילדו איתי בעבר או נשים עם 'סיפורים' מורכבים ש'מבקשים' להשתנות ולהתקדם דרך הליכה משותפת בדרך הלידה הזו) ולהתמקד בהדרכה לנשות מקצוע תוך כדי ליווי לידות ותהליכים שלהן ולאחר מכן, בהתבוננות לשם אוורור וצמיחה. מאחלת לכל הנשים היולדות, לכל התינוקות הנולדים, ולכל בני.ות הזוג, האחים.יות והמשפחות המורחבות – לידות מופלאות – בריאות ומבריאות, שמחות ומצמיחות.

המשך קריאה

קונסטלציה משפחתית

שיבושים בחיים מתרחשים כי אלה טבעם של החיים - להתקדם, להיתקל, להתערבל, למצוא מוצא - ולהמשיך. כשנכנסים לסשן של קונסטלציה משפחתית, בדרך כלל, לב העניין מתחת לסיפור יהיה שיבוש-מעצור: • מערכות יחסים שלא מתממשות, או שמתממשות באורח מכאיב (משהו חסום\משובש באינטראקציות) • מכאובים ומחלות פיזיים (הגוף לא מתפקד באורח אופטימאלי) • נתקים או מתחים בתוך המשפחה (האהבה לא זורמת כפי שצריך) • תחושת אי מימוש (העשייה והפוטנציאל נעצרים ונחסמים) • דכדוך, דכאון, חרדה, כעסים (שמחת החיים ותנועת החיים מצטמצמות ונבלמות) קונסטלציה היא גישה עמוקה המציעה דרך להבין בעיה\אתגר\יחסים דרך התבוננות בהם כחלק מהמערכת לה הם שייכים. הקונסטלציה, העדינה והחכמה, מתבוננת על ההקשרים הרחבים של העניינים הללו לרוחב (האחים, השותפים לעסק,...) ולעומק (ההורים והדורות הקודמים, ומי שבא לפני בהיסטוריה או במבנה הארגוני...), ולרוב מזמינה את המערכת כולה למצוא את סדר חדש שנכון לה ולכל רכיביה – סדר שבו האהבה תוכל לזרום ללא מעצורים, שתהליכי החיים בגוף וברגש לא יהיו משובשים, ושתנועת החיים תישא עצמה קדימה ותממש עצמה במלואה. שיבושים באהבה; מכאובים פיזיים או רגשיים; נתקים במשפחה; החלשות; חזרה על דפוסים; הימנעות ותקיעות; התערבבות בין דורית; הקרבה מול מימוש - כל אלה הן תופעות אנושיות שמתאימות להתבוננות, חקירה והתרה על ידי הקונסטלציה. התבוננות שכזו מביאה תחושת אוורור, תובנות חדשות, שלווה ולעיתים אף ריפוי. הרבה פעמים נראה תנועה לעבר סדר חדש, הנכון יותר למערכת.  מתאים לשאלות פנימיות ולכאבים בהקשר של: ילדים, הורים, זוגיות, עבודה, יצירתיות, מיניות, בריאות ועוד.  מתאים לא.נשים שמתעניינים בהתפתחות אישית  מתאים להורים-מחנכים-מטפלים  מתאים לא.נשים שאוהבים לחקור מחוזות חדשים.

המשך קריאה

TAE - Thinking At the Edge

התשתיח הפילוסופית של ההתמקדות - מודל התהליך של ג'נדלין: * הפילוסופיה של ההתמקדות: Process Model Practitioner * פילוסופיה ומיניות * TAE - ליווי תהליכים של פרויקטים, מטפלים, יוצרים ועוד הפילוסופיה של ההתמקדות הפכה להיות הציר המרכזי של חיי. לאחר היכרות (עם עצמי ועם אחרים.ות) של הפלא והקסם שמפגשי התמקדות יכולים להביא לחיים, הגעתי ללמוד את התשתית הפילוסופית של ההתמקדות שנכתבה על ידי יוג'ין ג'נדלין אבי ההתמקדות, בעיקר מספרו Process Model – מודל התהליך. מודל התהליך בו מנסה לבאר את השאלה – כיצד כל הקסם הזה מתרחש. ההמשגות, מרחיבות ומעמיקות את ההבנה ומאפשרות 'לקחת אותה הלאה' - להעמקת והשבחת הסשנים ההתמקדותיים וגם לטובת פעולה ויצירה בעולם. הפרקטיקה לבניית תיאוריה ולעיצוב מושגים בעלי משמעות מתוך תחום המומחיות (של יוצרים, מטפלים, חוקרים, או 'סתם' א.נשים עם פרויקטים) מאפשרת 'לאסוף' את כל הידע הגלום בנו ולהפוך אותו לצעדים אופרטיביים המרגשים בחדשנות שלהם, בפשטותם, ובאפקטיביות שלהם. הידע הקיים בנו לגבי הפרויקט שלנו או השאלה הפנימית יכול להיות ודע ושאינו מודע, מעוצב ונהיר או עוד רק תחושה עמומה שמשהו לא בדר, או יכול להיות אחרת. בעזרת הפרקטיקה של Thinking At the Edge – מתבצעים תהליכים קונקרטיים בחיים שהם מדויקים, יפים, נעימים ומקדמים. תהליך TAE הוא כמו פעימת לב שיוצרת impulse הדוחף את כל תנועת החיים דרך כל הצינורות הפתוחים. אם יש לכם שאלה בתחום המומחיות שלכםן ואתם אוהבים.ות 'לשחק' עם רעיונות מגרש האוצרות הפרטי שהוא הגוף שלכם - בואו להתנסות בתהליך מרגש, מפתיע ומקדם.

המשך קריאה

BOT - ליווי רגשי

קודם מילים שלי ואז אפנה אתכם לערך הנהדר בויקיפדיה. תרפיה מוכוונת לידה היא גישת ליווי וטיפול בנשים, זוגות ותאים משפחתיים המותאמת לתהליכי החיים המיוחדים בתקופה שסביב הפריון-הריון-לידה-הנקה והורות. פיתחה אותה קרן פרידמן גדסי בעשור האחרון. BOT היא גישה עמוקה ועדינה שמתבססת על כלים מתחום ההתמקדות (focusing), קונסטלציה משפחתית ו-SE. כשיש הרבה דברים בתוכנו ומחוצה לנו שצריכים התייחסות, פריקה, ארגון מחדש ויד חומלת רכה - מפגשי BOT מובילים לבהירות ולחיבור לידע ולמשאבים האישיים. מפגשי BOT מתאימים לאתגרים\קשיים\בעיות בתחומים ובמצבים הבאים: • קשיים רגשיים בכל תקופות החיים הללו – פריון, הריון, לידה, הנקה, הורות, זוגיות ומיניות • טראומות שצצות ומשפיעות על החוויה הנוכחית o חוויות הריון ולידה קודמות (עיבוד חוויות הריון, לידה, הנקה...) o טראומות אישיות מהילדות ובכלל o התמודדות עם השלכות של פגיעות מיניות ואחרות • חוסר חיבור רגשי (לתינוק, לעצמי, לזוגיות, לעשיה) ותחושות ניתוק • תחושות דכאון וחרדה שמופיעות בתקופות החיים הללו • תחושה של חוסר שמחה, חיוניות מול החיים ומול העשייה האישית מפגשי BOT יכולים גם להתאים לנשים וזוגות העוברים חוויות בריאות, שמחות וטובות, שמתעניינים באופציה להתייחס לחוויות ולתקופות הללו כשער לאוצרות פנימיים אינסופיים. מפגשים שכאלו מזמנים צמיחה והתפתחות אישית וזוגית מתוך הבנה של תהליכים, ביסוס משאבים, ומתן אפשרות לאני השלם למצוא את התנועה הבאה הרחבה והמלאה הנכונה לו. BOT הוא ראשי תיבות של Birth Oriented Therapy ובעברית- תרפיה מוכוונת לידה או תרפיה בשדה הלידה. זוהי גישת ליווי (ובעיני גם גישת חיים) עדינה ועם זאת עצמאית ומאד מדויקת ששואבת משדות ידע של התמקדות (Focusing) , SE - Somatic Experience קונסטלציה משפחתית יחד עם פסיכותרפיה, ונוירולוגיה קונבנציונליים. לאור תהליכים ומצבים בחברתנו התהווה צורך בפיתוח גישת טיפול ייחודית לתקופות הללו, כי בכל תחום ידע (פסיכיאטריה, פסיכולוגיה, מיילדות, רפואה וכו) בהחלט יש גוף ידע ונסיון הרלוונטי לנשים בתקופות הללו אבל ידע שלא בא בסינתזה עם הבנה עמוקה של תהליכי הריון ולידה מהבחינה הפיזיולוגית, הרגשית והרוחנית. כלומר לפסיכולוגיה יש מה לתת לאישה עם חרדות בהריון אבל בלי הבנה עמוקה של מנגנונים של טראומה מלידה קודמת שייחודיים ללידות, הליווי יהיה חסר. את החסר הזה, BOT מנסה לגשר ולמלא, ובהצלחה רבה. זוהי גישה שמביאה סט של כלים עמוקים ומשמעותיים, (תיכף אפרט) בתוך מרחב ליווי מאד ייחודי שכולל הכוונה ויכולת ומיומנות לקבלה רדיקלית של כל מה שקיים ועולה, נוכחות עמוקה ומלאה וכלים הקשורים בשדה המשותף למלווה ולנשים (או התא המשפחתי) שהיא מלווה. מפגשי BOT יכולים להיות חד פעמיים במקרה של שאלה או בעייה נקודתית, או סדרה קצרה של מפגשים, הליווי יכול להיות סדיר לאורך תקופת האתגר (פריון, הריון, הורות ראשונית) או מפגשי 'אחזקה' של אחת חודש, למשל. היות שכל אישה היא חד פעמית וייחודית, כך גם מודל הליווי שיתעצב בשיתוף עם המלווה יהיה יחחודי ומותאם לאישה, לעולמה, להעדפותיה ולאתגרים הרלוונטיים. וקצת על פירוט הרכיבים: ההתמקדות ,Focusing, מתעניינת ותומכת בקשרים. קשר בין האמא להריון, לתינוק, לחוויות שעברה ובעיקר לחלקים בתוכה. התקשורת ההתמקדותית מאפשרת לאישה להיות בקשר עם כל חלקיה, וכך היא מחוברת גם למשאביה וגם לחלקים בה שמפחדים, כואבים או מסמנים בכל צורה משהו על הדרך הנכונה לה, יחד ובהתייחס לכל מה שקיים בה, כולל חוויות או אבדנים קודמים. כשיש חלק בנו שמנותק, שאין לנו קשר איתו, (בד״כ מתוך מנגנון השרדות או הגנה), יכולתנו מוגבלות ואנו לא כל מה שאנו יכולות להיות - כמו טירה שכמה אגפים נעולים ומסוגרים בה. גישת ההתמקדות משלבת גם את חוכמת הגוף. הליווי נעשה תוך שיחה בעיקר, אבל שיחה ׳התמקדותית׳, שמזמינה גם הקשבה לתחושות הגוף, בד״כ בקצב יותר איטי, שמאפשר גם ל׳מוח הימני׳ לבוא לידי ביטוי, לידע לא ליניארי, הקשרים ותובנות וחוויות שנאצרו ונעצרו בגוף. לא מנסים להשקיט את ׳המיינד׳ שהוא גם חלק לגיטימי ומכובד בנו, אלא לקחת את הטוב והחכמה שבו לצד חלקים אחרים שבנו שלהם נוסף. בעזרת הליווי הבטוח, (שהוא תמיד מאד מווסת וקשוב לקצב ולאיזון הפנימי) מתאפשר לפתוח, לאוורר, לחמול, להבין וגם לגעת ולשנות אגפים כאלה. ואז, נכנס הרבה אוויר, יש הרבה מרחב פנימי, ונפתחות המון אופציות תנועה ושינוי וחיבור למשאבים הקיימים בכל אישה. התוצאות בד״כ מסמנות הבנות מאד פרקטיות ומעשיות וזה חלק שאני מאד אוהבת. SE- מביא אפשרות של פריקת טראומות מסוגים שונים מהילדות או בכלל בהבנה גופנית והוליסטית של מנגנוני טראומה ודרכי ריפוי. קונסטלציה משפחית עוסקת בראייה רחבה של תהליכים באישה ובתא המשפחתי שמופיעים ומושפעים גם מהמשפחה המורחבת ומדורות קודמים, אבל גם לוקחת את ההבנות והכלים האלה להסתכלות פנים רגשית ורוחנית בתוך האישה, כמין מיקרו קוסמוס של המשפחה והחברה הקיים בחוץ. היות שגם בנו קיימים חלקים שונים המקיימים ביניהם מערכת יחסים. יחד עם כל הרכיבים הללו (וישנם עוד אחרים) נרקמה מין גישת ליווי שהיא שונה מכל תחום אחר ממה שאני חוויתי. בשל התואם הפנימי שבה, היא מהווה מין רובד נוסף לכל תחום ידע טיפולי של נשים סביבי הריון ולידה. וכך נשות מקצוע מתחומים שונים- יוגה, הומאופתיה, דיקור, רפלקסולוגיה, פיזיותרפיה (במיוחד של רצפת אגן), דולות, מדריכות הנקה, שיאצו, ועוד ועוד - מוצאות שה BOT הוא רובד נוסף של חכמת טיפול וליווי בתשתית של תחום הידע שכבר קיים בהן. זאת סינתזה שעובדת טוב ומפרה ומעשירה. אצלי, הסינתזה שהתרחשה היא בינה ובין ליווי ההורות ה׳אחר׳ שאני מפתחת ומלווה בו כבר כ-12 שנים. ומבחינתי זהו נס ופלא. פתחתי קבוצות התבוננות ובחקר בהורות ברוח ההתמקדות וההורות המכבדת שלי. מתרחשים תהליכים מרגשים וטרנספורמציות המשתתפות ובתאים המשפחתיים שלהן שממלאים אותי השתאות והכרת תודה. בשדה המסורתי של ליווי פריון, הריון ולידה שלי, התמקד התחום שלי בשנים האחרונות כמעט בעיקר לליווי נשים עם פגיעות מיניות בעברן או לטראומות מלידות קודמות, ובזה אני רואה שליחות וזכות. מבחינה אישית, יכולה להגיד, שמרגע שהכרתי את ה בי או טי , הרגשתי שמצאתי בית לכל הדברים שידעתי ורציתי והרגשתי, ועוד כאלו שלא יכולתי אפילו לדמיין. ואני אסירת תודה על העושר, המתנה והזכות שנפלה בחיקי. עיבוד חוויות לידה: מפגשים שנעשים בעזרת הכלים של BOT הם מופלאים ונועדו למטרה של לשחרר טראומות מלידות קודמות, תחושות של 'משהו תקוע' או "רק" 'משהו לא יושב נכון', במקרים שאיכשהו הלידה האחרונה תופשת מדי פעם את תשומת הלב שלנו, אולי שואבת אותנו, או שואבת מאיתנו... אלו אנרגיות שכדאי שתהיינה מופנות לאתגרים הנוכחיים ולא נהיה עסוקות במה שקרה כבר. לפעמים נשים ש'סגרו את הבאסטה', ואפילו בנות שישים, מקבלות תובנות על הלידה ההיא ובעקבות זה, חשות סוג של שחרור והקלה ופניות לחיים עכשיו, מתמלאות באנרגיות, ושמחה, ותחושה של עצמה ונוכחות.... ולמה זה קורה? שהלידות הולכות איתנו? ולמה פשוט אי אפשר להניח את זה מאחורינו? כמו שלפעמים בני זוג אומרים או אנשים עם כוונה טובה בסביבתנו... העניין הוא שללידה יש איכות (הרבה איכויות, אבל בינהן) של להגיע למרכז – יש בלידה רגישות כזו שכל דבר קטן מגיע ונוגע ישר במהות שלנו, ומטלטל ונשאר... לBOT יש יכולת לאפשר להיות בקשר עם המקומות הללו באופן עדין וחומל ועם זאת מאפשר תנועה ושינוי. ועוד, בלידות לפעמים אנחנו רוצות להגיד משהו או לעשות משהו ולא הצלחנו, או לא העזנו או פשוט לא היה נכון בסיטואציה ההיא עם הרופאים והמיילדת והלחץ והעייפות.... אז, זו היתה ההחלטה הנכונה, אבל מאז - התנועה שלא נעשתה (כתבתי באיזה פוסט על אישה שלא הגיבה כשרופא פיסק בעדינות את רגליה והיא רצתה לסרב אבל קפאה, ומאז היתה בדכאון), המילה שלא נאמרה, העצירה שלא הסתייעה – כל אלה עדיין יושבים אצלנו בגוף ובלב ומבקשים פורקן, ומבקשים התייחסות וצועקים אם לא... ללא הבנה לעומק של התהליכים הקורים בלידה וללא האיכויות של הליווי שלBOT (בטח יש עוד שיטות ומטפלות מופלאות, כמובן) נמשיך להיות תחת ההשפעה של תנועת החיים שלנו שלא באה לידי ביטוי. לBOT יש מענה מתאים מאין כמותו לרגעים הללו בחיים, גם אם, ובמיוחד, והרבה פעמים זה כך, אכן לידותייך מאחורייך. מאחלת שתמצאי את המשך הדרך שלך להתרה של הפקעת (אם) נוכחת כרגע אצלך. למה המשך? כי את ההתחלה כבר עשית, למשל כשהגעת לעמוד הזה. התנועה כבר התחילה. תרפיה מוכוונת לידה מתאימה גם למצבים של חרדות ובעיקר ספציפית עבור נשים שיש דברים בלידה המהווים עבורן טריגרים... גוף, חשיפה, חדירה, פחד מכאב, מאי וודאות. מניסיוני אפשר בתקופה קצרה להניע תהליכים עמוקים ועדינים התומכים בהחלמה, מציאת משאבים וויסות גופני ורגשי וכך לתמוך בהגעה ללידה נכונה ומותאמת, שמחה ובריאה. הערך בויקיפדיה על BOT - מילים שמסכמות כל זאת יפה: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94_%D7%9E%D7%95%D7%9B%D7%95%D7%95%D7%A0%D7%AA_%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94 קצת על עצמי מול ה-BOT: BOT היתה המתנה של חיי – זה היה שער הכניסה שלי אל רובד אחר של הוויה, פעולה בעולם ושמחת חיים. אחרי שליוויתי כבר לידות נשים ומשפחות בשער החיים הזה כעשר שנים, התחלתי ללמוד תרפיה מוכוונת לידה והרגשתי שהגעתי הביתה - הביתה אל עצמי והביתה אל המקור של הדברים, המהות של הדברים, והדרך לבריאות, שמחה וריפוי.

המשך קריאה

פילוסופיה של ההתמקדות

הפילוסופיה של ההתמקדות הפכה להיות הציר המרכזי של חיי. לאחר היכרות (עם עצמי ועם אחרים.ות) של הפלא והקסם שמפגשי התמקדות יכולים להביא לחיים, הגעתי ללמוד את התשתית הפילוסופית של ההתמקדות שנכתבה על ידי יוג'ין ג'נדלין אבי ההתמקדות, בעיקר מספרו Process Model – מודל התהליך. מודל התהליך בו מנסה לבאר את השאלה – כיצד כל הקסם הזה מתרחש. ההמשגות, מרחיבות ומעמיקות את ההבנה ומאפשרות 'לקחת אותה הלאה' - להעמקת והשבחת הסשנים ההתמקדותיים וגם לטובת פעולה ויצירה בעולם. הפרקטיקה לבניית תיאוריה ולעיצוב מושגים בעלי משמעות מתוך תחום המומחיות (של יוצרים, מטפלים, חוקרים, או 'סתם' א.נשים עם פרויקטים) מאפשרת 'לאסוף' את כל הידע הגלום בנו ולהפוך אותו לצעדים אופרטיביים המרגשים בחדשנות שלהם, בפשטותם, ובאפקטיביות שלהם.

המשך קריאה

התמקדות

התמקדות היא גישה. היא זיקה אל העולם. היא מאפשרת שיח פנימי וחיצוני קצת אחר, כזה שמכליל חלקים שונים בתוכנו ומאפשר זרימה והשראה-הפרייה ביניהם. התמקדות כזו יכולה לתמוך בבהירות פנימית, התרגעות, עליית הקשרים ותובנות, חיבור למשאבים פנימיים, תחושות של מסוגלות ואופטימיות וידע לגבי הצעד הבא. התמקדות היא מיומנות חיים, היא תהליך התומך בתנועה הנכונה לנו, היא אפשרות לשיח פנימי וכלפי חוץ- שיח של רכות וחכמה המאפשר לנו להיות - בקשר עם כל חלקינו, בקשב מקדם, בשלווה, בוויסות, ובנוכחות רחבה ועמוקה; מחוברים.ות למשאבים, לידע ולחכמת שבנו המניעים את הצעד הנכון הבא. התמקדות היא זיקה בסיסית ומלאה אל העולם בכל רובדי הוויתינו. התמקדות תומכת בתהליכי יצירה ויצירתיות. התמקדות בבסיסה היא מוכוונת אינטראקציות (בתוכנו וכלפי האחר.ים) ולכן באופן טבעי, מוצאת את ביטויה בצמיחה וריפוי של כל מערכות היחסים שלנו. התמקדות היא מתנה ששינתה את עולמי, שארגה אותי מחדש שאפשרה לאהבה ולעשייה לזרום. מקווה ומחכה לכםן, לילך

המשך קריאה

הורות מכבדת

ליווי לידה

קונסטלציה משפחתית

TAE - Thinking At the Edge

BOT - ליווי רגשי

פילוסופיה של ההתמקדות

התמקדות

הדרכים שנעבור יחד - 3 סוגי מפגשים:

ליווי תהליכי חיים

התפתחות מתוך חקירה והתבוננות

עבודת ריפוי

כלים וגישות

הורות מכבדת

ליווי לידות - דולה

BOT תרפיה מוכוונת לידה

קונסטלציה משפחתית

התמקדות - Focusing

הפילוסופיה של ההתמקדות

עבודת ריפוי עמוקה

מי אני? בואו להכיר אותי

אני בת 54, גרה במושב מרחביה, בת זוג לרוני ואמא לחמישה ילדים. מלווה תהליכי התבוננות, שינוי וריפוי, בנשים ובזוגות, סביב אתגרי חיים ויצירה ב- 20 השנים האחרונות. בעקבות לידת בתי השנייה, לפני יותר מעשרים שנה, עם תואר שני ועבודה 'מסודרת', נכנסתי אל העולם 'האמיתי' של חיים, מוות, לידות, הורות ותהליכי שאלת שאלות והתפתחות אישית. התחלתי ללמוד בקורס דולות ללוות נשים וזוגות לקראת לידה ובהקבלה משמעותית - ליוויתי את אמי אל מותה. שיניתי את המסגרת החיצונית של חיי - נפרדתי מאב שני ילדיי, מעבודתי ומההגדרה המקצועית שלי, וכעבור שנה, גם עברתי מהמרכז צפונה לעבר זוגיות חדשה. ומאז אני כל הזמן לומדת. לומדת, חוקרת, ומלמדת. ובעיקר - נגשת עם א.נשים. אני מלווה בגישת B.O.T – Birth Oriented Therapy – תקשורת מקדמת בשדה הלידה (B.O.T שלב 2, מדריכה ונציגת WF), מנחה ומורה להתמקדות – Focusing, ומנחה ומורה לקונסטלציה משפחתית מטעם בית הספר הישראלי לקונסטלציה משפחתית ומערכתית. הפילוסופיה של ההתמקדות מהווה ציר עומק בחיי, ואני מלמדת אותה בשלוש השנים האחרונות. מאמינה בחיים, בכוחם, בתנועתם, ובכיוונם אל הטוב.

לדעת עוד עלי

כתבו אלי ככה:

ליווי לידה

זוגיות

הורות

קונסטלציה משפחתית

הפילוסופיה של ההתמקדות

על הספר

פריון, הריון, עיבוד לידה

שיר 20.10.13 ללילך היקרה, הגעתי אליך בשבוע 40 להריון, אחרי צירים שנמשכו משבוע 36 וייאוש רב כי כל הזמן הייתי מלווה בהרגשה ש"אוטוטו אני יולדת". קיבלתי המלצה חמה לפנות...

שיר

20.10.13

ללילך היקרה,

הגעתי אליך בשבוע 40 להריון, אחרי צירים שנמשכו משבוע 36 וייאוש רב כי כל הזמן הייתי מלווה בהרגשה ש"אוטוטו אני יולדת".

קיבלתי המלצה חמה לפנות אליך לטיפול בשיטת BOT והחלטתי ללכת, בעיקר כי ניסיתי כבר את כל השיטות שהכרתי כדי להביא ללידה (שיאצו, דיקור, הליכות, עליה במדרגות, תה פטל, עיסויים..) ושום דבר לא עבד.

קיבלת אותי בהרבה חום ואהבה וניסית לנתח איתי מה החששות שלי, באיזה מצב נפשי אני נמצאת, ואיך אפשר להרפות. העלת את הדברים שאמרתי על הכתב ופרסת אותם מולי, נתת לי גם כלים בעזרת דימיון מודרך- התחושות שלי נעשו עצמים מוחשיים: ההרגשה הנעימה הפכה לנוצה סגולה, הלחץ והתסכול נהפך לחבל אדום ועבה עם קשר שנפרם לאט לאט.

כשהגעתי הביתה כבר הרגשתי שלווה ורגועה, ושעה אחר כך הפקק הרירי יצא. עדיין הייתי סקפטית כי הרי פקק רירי יכול לצאת שבועיים לפני הלידה, אך למרות זאת הפעם אמרתי לעצמי שהעוברית שלי תוולד כשהיא תרצה ויהיה נכון עבורה ולא הרגשתי עוד תיסכול.

באותו לילה, כבר לא היה לי ספק, התעוררתי כי מי השפיר טפטפו והצירים הגיעו באופן סדיר. בשלב הלטנטי, כשהצירים עוד היו במרווח מספיק כדי להעביר אותם בבית, דיימנתי "נוצה סגולה" ששטה לי בגוף, אותה נוצה שעזרת לי לדמיין במהלך הפגישה שלנו. הרגשתי שאני מתרכזת פחות בציר ויותר בנוצה הסגולה, בנשימות, בתנועה ובמקום בגוף בו הרגשתי תחושה נעימה, בבית החולים כבר דיימנתי את הנוצה שטה בגופי בין ציר לציר ומעניקה לי שלווה.

אף שזו הייתה לידה ראשונה, הלידה הייתה מהירה מאוד. בשלב הלחיצות, השלב שארך הכי הרבה זמן וארך הרבה זמן גם באופן אובייקטיבי (שעתיים ורבע), כשהרגשתי שכבר אין לי כוחות בגוף ללחוץ והייאוש התחיל לחלחל בי, דמיינתי "חבל אדום עם קשר" הצולל למעמקי גופי ומתחיל להפרם ולצאת, דקה אחר כך מאיה בל נולדה.

לילך יקרה, רציתי להודות לך מאוד, שהענקת בי את השלווה, הרוגע והכוח להתמודד עם תהליך הלידה.

רותם שוורצמן למרות רצון מאוד חזק ומאמצים גדולים לא הסתדרה לי ההנקה עם הילד הראשון, ואל ההנקה הפעם הגעתי עם חששות וחוסר ביטחון לגבי היכולת שלי...

רותם שוורצמן

למרות רצון מאוד חזק ומאמצים גדולים לא הסתדרה לי ההנקה עם הילד הראשון, ואל ההנקה הפעם הגעתי עם חששות וחוסר ביטחון לגבי היכולת שלי להניק. בדרך פגשתי כמה וכמה יועצות הנקה.

את הטלפון של לילך קיבלתי ממכרה משותפת. לא פגשתי אותה מעולם. מהשיחה הראשונה איתה הרגשתי שהגעתי למקום הנכון. היא בעלת ידע נרחב ויכולת אבחון מעולה, ובנוסף משדרת רוגע ומשרה ביטחון. התקשרתי אליה כשהייתי על סף ייאוש, מתוסכלת ועצובה וכבר פתחתי את הקופסת מטרנה כדי להכין בקבוק. שנייה לפני זה החלטתי להתקשר כי 'לא יזיק'. סיימתי את השיחה איתה רגועה ובטוחה בעצמי. זה היה מדהים, מה ששיחה קצרה עם האדם הנכון יכולה לעשות!

מאז היו עוד שיחות ותמיד היא הייתה זמינה ואכפתית ונתנה מענה מרגיע ומדוייק.

אני מאושרת שהתוודעתי אליה ושיש לי מקום כל כך טוב לפנות אליו בעת הצורך.

ממליצה בחום רב!!!

רותם שוורצמן 054-6529980

rotemikush@gmail.com

שירלי אבירם הכרתי את לילך כיועצת הנקה בחודשים האחרונים להריון שלי עם תאומות ובתקופה שלאחר הלידה, בשנת 2007. לפני מועד הלידה הכינה אותנו לילך כזוג לקראת הלידה...

שירלי אבירם

הכרתי את לילך כיועצת הנקה בחודשים האחרונים להריון שלי עם תאומות ובתקופה שלאחר הלידה, בשנת 2007.

לפני מועד הלידה הכינה אותנו לילך כזוג לקראת הלידה ולשינויים הצפויים בעקבותיה.

בימים שלאחר הלידה נתנה ליווי מקצועי, שתמך בתהליך הנקת בנותינו.

לידת תאומות הציבה בפנינו אתגרים אימהיים והוריים רבים.

לילך העניקה התייחסות רגישה לצרכים הפיזיים והנפשיים שלי כאם לאחר הלידה. הדריכה אותי לגבי תנוחות וזמני הנקה ,תזונה ועוד ועוד.

בתהליך ההדרכה בלט כי לילך קשובה ומסייעת באופן אמפטי ורגיש.

כל זאת תוך השקעה רבה, הגעה למסגרת בית החולים ואף לביתי בעת הצורך וכן מתן מענה טלפוני.

הקשר שיצרה עימנו היה בעל אופי אישי ותומך. בסבלנות רבה סייעה לבסס את תהליך ההנקה, תוך שהיא קשובה לקשיים ולהתלבטויות המתלוות לכך.

עבודתה כמדריכת הנקה חיזקה והעצימה את יכולתי להתמסר להנקה.

בנותי בנות תשעה חודשים עדיין יונקות.

בזכות מקצועיותה ואישיותה החמה והמלבבת, לילך תוכל לתרום ולהעניק מניסיונה כיועצת הנקה בכל מקום בו תעבוד.

שירלי אבירם

052-3934608

רוני וליאור קיץ 2014 ללידה שלנו הגענו מוכנים. מוכנים עד כמה שאפשר להיות מוכנים. ידענו מה חשוב לנו, על מה נתעקש ועל מה נסכים לוותר, ידענו מה...

רוני וליאור

קיץ 2014

ללידה שלנו הגענו מוכנים. מוכנים עד כמה שאפשר להיות מוכנים. ידענו מה חשוב לנו, על מה נתעקש ועל מה נסכים לוותר, ידענו מה התפקיד של כל אחד מאיתנו ומה הצפיות אחד מהשניה. ההכנה הזו עזרה לנו ליצור חווית לידה שנצרבה בזיכרוננו כמחזקת ומקרבת. חלק גדול מההכנה הזו התאפשרה בזכות מפגשי ההכנה ללידה שקיימנו עם לילך. אל לילך הגענו עם צרכים שונים: בעלי הרגיש צורך במידע על התהליך ועל הפעילות המערכתית בביה״ח ואני יותר הזדקקתי לנגיעה בחלקים הנפשיים, הכנה נפשית ואימוץ כלים לעזרה להתמודדות עם הקשיים שצפיתי שאתקל בהם במהלך הלידה. לילך זיהתה את השוני בצרכים שלנו והצליחה במהלך הפגישות לתת מענה גם לצרכיי וגם לצרכיי בעלי. יצאנו עם תחושת ביטחון רבה יותר והבנה עמוקה יותר לגבי מה אנו צפויים לעבור, היכן ייתכנו קשיים, כיצד נוכל לפתור אותם, איזו התגייסות דרושה מאיתנו, כזוג, כדי לייצר חווית לידה חיובית ומה נכון לנו כהורים טריים לתינוק שזה עתה נולד וכיצד נרצה להתמודד עם מערכת ביה״ח.

חשוב לי לציין כי לפגישות עם לילך היו התפקיד משמעותי בהכנה ללידה והן סיפקו חומר רב למחשבה ודיונים בינינו, הם היו הבסיס שלנו לשיח ממנו בנינו את חווית הלידה שלנו.

לילך- המון תודה! ועוד נתראה!

אירה ורועי רציתי להגיד לך תודה ענקית על קורס הכנה ללידה שהעברת בחודש ספטמבר- אוקטובר 2011. אני ובעלי השתתפנו בקורס ביחד, זה עזר לנו לגבש דעה...

אירה ורועי

רציתי להגיד לך תודה ענקית על קורס הכנה ללידה שהעברת בחודש ספטמבר- אוקטובר 2011. אני ובעלי השתתפנו בקורס ביחד, זה עזר לנו לגבש דעה לגבי הלידה והרצון שלנו לאיך היא תיהיה.

תמיד ידעתי שאני לא רוצה אפידורל. בזכותך ידענו שאנחנו יכולים לשתף את צוות הרפואי ברצונות שלנו, הכנו תוכנית לידה מפורטת ולהפתעתי הרבה הצוות נצמד לרצונות שלי.

זו לידה ראשונה שלי, ולא כל כך ידעתי למה לצפות מבחינת כאב ומתי מתחילים צירים, מה עושים ואיך עושים, בזכות ההדרכה שלך הינו מוכנים.

לידה מבחינתי היתה חויה מדהימה. היא היתה ארוכה (11 שעות צירים ועוד שעה לידה עצמה) וזה היה מדהים, בסוף הלידה אמרתי למיילדת שאחזור שוב בקרוב.

בתור משכך כאבים לקחתי מסכת גז צחוק. ילדה נולדה במשקל 3,500 קילו בלי חתכים ובלי תפרים. בזכות הנשימות והקשבה למיילדת.

לילכי תודה רבה על הכל!!

(מהמיילדת שנכחה בלידה:) תודה לך שאת היית באמת שהנוכחות שלך הייתה (ועודנה) כל כך משמעותית עבור היולדת ומשפחתה ולא פחות -עבורי. אשתף אותך בע״פ מתישהו

(מהמיילדת שנכחה בלידה:)
תודה לך שאת היית
באמת שהנוכחות שלך הייתה (ועודנה) כל כך משמעותית עבור היולדת ומשפחתה ולא פחות -עבורי.
אשתף אותך בע״פ מתישהו

ההתנסות אצלך היתה ממש עוצמתית עבורי ומלאה במפגשים מרגשים וחשובים פעל בי ריפוי ❤

ההתנסות אצלך היתה ממש עוצמתית עבורי ומלאה במפגשים מרגשים וחשובים
פעל בי ריפוי ❤

תודה רבה מכל הלב, על המפגשים שהיה בהם קשב עדין רגיש ונדיב מעין כמוהו, ושיחד עם האכויות האלו הצלחת לגעת במקומות לא פשוטים ולאפשר להם...

תודה רבה מכל הלב, על המפגשים שהיה בהם קשב עדין רגיש ונדיב מעין כמוהו, ושיחד עם האכויות האלו הצלחת לגעת במקומות לא פשוטים ולאפשר להם להיות וגם להשתנות.

סדנאות הורות בגישת 'הורות מכבדת' לילך יקרה, תודה רבה !!!! המפגש היה עוצמתיי, מעורר מחשבות ושאלות. הבנות שהיו ממש התלהבו ואני מקווה שיהיה המשך. שוב תודה מעריכה מאוד מאוד. שבת...

סדנאות הורות בגישת 'הורות מכבדת'

לילך יקרה, תודה רבה !!!!

המפגש היה עוצמתיי, מעורר מחשבות ושאלות.

הבנות שהיו ממש התלהבו ואני מקווה שיהיה המשך.

שוב תודה מעריכה מאוד מאוד.

שבת נפלאה וחיבוק גדול ממני!!

רציתי שוב להגיד תודה <3<3

מאשת חינוך, על הספר. "לפני מספר ימים נכחתי בפגישה של מספר אנשי חינוך, ממגוון גישות חינוך ובתי ספר ייחודים שונים. כשדיברנו במפגש על מה הילדים של...

מאשת חינוך, על הספר.

"לפני מספר ימים נכחתי בפגישה של מספר אנשי חינוך, ממגוון גישות חינוך ובתי ספר ייחודים שונים. כשדיברנו במפגש על מה הילדים של היום צריכים מאיתנו, עלה המושג "to be" ממש בקונסנסוס.

מאז השאלה מה זה "to be" לא עוזבת אותי. אני מרגישה שמתחשק לי שמישהו יפרק לי את זה לגורמים, מישהו יעזור לי לשים את זה בקופסא הנכונה של המוח… או לפחות בהמשגה הנכונה עבורי בעברית…

עבר שבוע ואני יושבת עם הספר של לילך. פרק ראשון העוסק בנוכחות, ממש מדבר תשובות לשאלות שלי.

תענוג.

תודה!"

ההתנסות אצלך היתה ממש עוצמתית עבורי ומלאה במפגשים מרגשים וחשובים פעל בי ריפוי ❤

ההתנסות אצלך היתה ממש עוצמתית עבורי ומלאה במפגשים מרגשים וחשובים
פעל בי ריפוי ❤

ועכשיו, אחרי שמרגישה יותר נחה במקום של המנחה, התפניתי לקרוא מנקודת מבט של אמא. והחלטתי גם לעשות עבודה אל מול השיעורים. כאילו אני חלק מהקבוצה. שבוע שעבר הכנסתי...

ועכשיו, אחרי שמרגישה יותר נחה במקום של המנחה,
התפניתי לקרוא מנקודת מבט של אמא. והחלטתי גם לעשות עבודה אל מול השיעורים.
כאילו אני חלק מהקבוצה.
שבוע שעבר הכנסתי למודעות שלי את האמון בילדיי. ואו. איזה היפוך בתחושה שלי, וישר גם בתגובה שלהם.
השבוע לקחתי זום אאוט והתחלתי להתבונן על הקונסטלציה המשפחחית של המשפחה המתוקה שלי.
גיליתי מערכת יחסים מאוד מבנית בין הגדול שלי, לאחותו השנייה בתור, פתאום זה כבר לו היה "____ ו____" אלא משהו יותר רחב של מבנה ראשון ושנייה,
(ה"מערך המשפחתי" הוא מושג שאני מכירה מילדות, כבת למנחת "אדלר" בכירה… אבל דווקא אחרי ששנים אני דוחקת את הידע המוכר וה"לעוס" מבחינתי… היה מעניין להתקרב אליו שוב ממקום של הבנה עמוקה, חוויתית)
ו…יש שם עוד כל כך הרבה…
אז תודה על הנדיבות שלך, ותודה שמשהו גרם לך לכתוב את הספר המופלא הזה, הוא ממש אוצר
תודה לך על הכל
נופר

לילך, המפגשים היו לי מעניינים ללמידה והעשרה. בזמן שעבדנו הרגשתי בטוחה בידייך, היתה לי תחושה של חוסר שיפוט וקבלה ונפתח דבר חדש שאפשר תנועה. גם...

לילך, המפגשים היו לי מעניינים ללמידה והעשרה. בזמן שעבדנו הרגשתי בטוחה בידייך, היתה לי תחושה של חוסר שיפוט וקבלה ונפתח דבר חדש שאפשר תנועה. גם כשהתבוננתי מהצד בתהליכים של אחרים, ראיתי איך נעשית עבודה, בקבלה והקשבה ואיך במשך חצי שעה או קצת יותר מתאפשר שינוי ובאה הקלה. אני מודה לך מאד על ההזדמנות, אני בטוחה שכל מי שישתתף בעתיד יחווה נעימות וקבלה ויעשה דרך אישית מטיבה.
תודה רבה! טלי🙏😊

לילך יקרה, כמי שעושה עבודת התבוננות כמעט יומיומית, היתה לי הזדמנות נהדרת לעשות את זה מול אשת מקצוע משובחת ומקצועית כמוך, שידעה להחזיק ברגישות את המרחב...

לילך יקרה,
כמי שעושה עבודת התבוננות כמעט יומיומית, היתה לי הזדמנות נהדרת לעשות את זה מול אשת מקצוע משובחת ומקצועית כמוך, שידעה להחזיק ברגישות את המרחב ולייצר תנועה באופן נינוח ומאפשר. היה מרתק לשים לב גם ליכולת הקשב בהקשבה להורה אחרת שמתבוננת ולעשות עם זה עבודה נוספת.
אם אני יצאתי עם תובנות ועוד עוגנים, אין לי ספק שזה יכול לתרום לכל הורה שמוכן ללמוד ולהתפתח הן בהורות והן באופן אישי.

אז תודה 🙏💟

היי,רק עכשיו התפנתי לכתוב🌼. רציתי להודות על ההזדמנות לחוות נגיעה טיפולית,מחיי האימהות, באופן שאיפשר התבוננות,הקשבה אישית,אמפטית , לצד היכולת להניח מחד את העומס המחשבתי ונתן למקד...

היי,רק עכשיו התפנתי לכתוב🌼.
רציתי להודות על ההזדמנות לחוות נגיעה טיפולית,מחיי האימהות, באופן שאיפשר התבוננות,הקשבה אישית,אמפטית , לצד היכולת להניח מחד את העומס המחשבתי ונתן למקד את המבט למה הכי מעסיק ומבקש התייחסות.המון המון תודה.🦋.

לילך תודה על המפגשים, שבאו מהלב שלך ונחתו ברכות על הלב שלי, של כולנו. היה בהם קשב עדין ונדיבות לאמת הפנימית של מי שעבדה. יצרת מרחב עבודה...

לילך
תודה על המפגשים, שבאו מהלב שלך ונחתו ברכות על הלב שלי, של כולנו.
היה בהם קשב עדין ונדיבות לאמת הפנימית של מי שעבדה. יצרת מרחב עבודה מאפשר ובכל זאת תחום, עם אופציה לתמיכה נוספת..
תודה על התחושה שיש אפשרות לגעת בדברים לא פשוטים, שבסופו של יום יותר קל לגעת ביחד.
הקבוצה וההובלה השקטה שלך, מרגשים מאד, תודה.

קורס שווה ביותר, הוא מונחה ע"י לילך שלוקחת את העבודה עם הקונסטלציה לתהליך עדין ועמוק הנתמך לא מעט בתנועת הריפוי הבאה מהמרחב של יוג'ין ג'נדלין...

קורס שווה ביותר, הוא מונחה ע"י לילך שלוקחת את העבודה עם הקונסטלציה לתהליך עדין ועמוק הנתמך לא מעט בתנועת הריפוי הבאה מהמרחב של יוג'ין ג'נדלין וההתמקדות. השילוב שלילך מביאה הינו ייחודי במינו ומומלץ לכל מי שכבר התנסה בקונסטלציה או שעובד איתה, ולמי שזאת הזדמנות ראשונה להיכנס בדלת מיוחדת אל העבודה הקונסטלטיבית.

השתתפתי בכמה קונסטלציות שלילך הנחתה, בתור נציגה וגם בתור מי שהביאה איתה עיניין להתבוננות. ההנחייה הבהירה והבוטחת שלה בשילוב עם הידע והנוכחות שלה ושל הכלי המופלא...

השתתפתי בכמה קונסטלציות שלילך הנחתה, בתור נציגה וגם בתור מי שהביאה איתה עיניין להתבוננות.
ההנחייה הבהירה והבוטחת שלה בשילוב עם הידע והנוכחות שלה ושל הכלי המופלא שהיא מביאה, איפשרו לי בכל פעם לחוות הבנה עמוקה יותר של המקום שלי בעולם ובשושלת שלי ולחוות חוויות עמוקות של ריפוי שמהדהד אחורה וקדימה בחיי.
ממליצה בחום להתנסות בחוויה הזו.

היי לילך, כמה מילים על המפגש קונסטלציה שחוויתי בהנחייתך. קשה לתאר במילים את העוצמה שבמפגש כזה. הכבוד, לסיפור, למספר שנחשף ומביא פגיעות, רגישות והמון אומץ....

היי לילך, כמה מילים על המפגש קונסטלציה שחוויתי בהנחייתך. קשה לתאר במילים את העוצמה שבמפגש כזה. הכבוד, לסיפור, למספר שנחשף ומביא פגיעות, רגישות והמון אומץ. קשה לתאר כמה הייצוג שכל אחד מהמשתתפים לקח על עצמו היה מדויק וחזק. קשה לתאר את האוירה, את תחושת הביחד, שהרי מדובר בחבורת אנשים, שרובם לא הכירו קודם, אבל כולם התכנסו כדי לעזור ולפשט מצב מורכב, שאחד המשתתפים בחר לשתף. לא מדובר בערב פשוט, זה לא נעים. זה מעייף, זו אחריות כבדה, זה עמוק, זה עדין ומציף. אבל זה גם מלא חמלה, כבוד, רגש טהור ורצון אמיתי לעזור למישהו להסתכל על עצמו מהצד, וללמוד משהו על המצב המורכב שתיאר.יצאתי מותשת, נרגשת ומלאה מחשבות והרהורים. כמה משותף יש בין קבוצת אנשים שלא מכירים, אבל זרם עמוק ודומה מניע אותם, כמה עוצמה יש לעבר, וכמה הוא משפיע באופן לא מודע על ההווה. כמה קסם יש בשיח, במבט, ברגש. ממליצה בלב שלם, על לילך כמנחה, ועל הקונסטלציה כשיטה.

יעל וייזר שמחוני

ההתבוננות שלך על האינטרקציה בין הבנות, על מה שקורה בהפסקות, ועל התנועה בין הצרכים השונים הייתה לי ממש ועודנה מורת דרך. והנדיבות שבשיתוף המהלך השלם של המפגשים,...

ההתבוננות שלך על האינטרקציה בין הבנות, על מה שקורה בהפסקות, ועל התנועה בין הצרכים השונים
הייתה לי ממש ועודנה מורת דרך.
והנדיבות שבשיתוף המהלך השלם של המפגשים, וכל התרגילים, מהווים לי ממש מדריך חי.
הקורס שלנו נראה שונה בתכלית, ועם זאת, כל פעם אני מקבלת איזו הכוונה מתוקה מהספר (ממש מחר יש הכוונה שכזאת)

תודה לילך ותודה לקבוצת הנשים המופלאות ❤ המודולה היתה מאד משמעותית עבורי, קודם כל לעצמי וגם כמלווה אנשים למודעות רגשית ולמיניות מיטיבה. זכינו להנחיה הרכה והמכילה שלך,...

תודה לילך ותודה לקבוצת הנשים המופלאות ❤

המודולה היתה מאד משמעותית עבורי, קודם כל לעצמי וגם כמלווה אנשים למודעות רגשית ולמיניות מיטיבה.
זכינו להנחיה הרכה והמכילה שלך, ולקבוצה של נשים מיוחדות שמוכנות לצלול לעומק.
התרגול בזוגות הזמין אותי בסקרנות לחקור ולהתבונן במקומות מודחקים ולקבל עיניים טובות ותומכות.
הקונסטלציה האישית שלי פתחה לי את תחושת החיבור לעצמי, ומשם למעגל הנשים העוטפות ולעולם כולו, באופן שיכולתי להרגיש מחוברת להכל ולחוות בעוצמה חיבור תומך, חוויה מיוחדת ובלתי נשכחת בשבילי, שהחוויה הפנימית שלי מילדות היא של "אני לבד בעולם" ו"לא מבינים אותי".
תודה!
אילה תמרי

לילך יקרה, תודה על מודולה מושקעת, מלמדת, מטפלת. על היותך ים של שקט, והעברת הכל בנינוחות. נעמי אשר

לילך יקרה,
תודה על מודולה מושקעת, מלמדת, מטפלת. על היותך ים של שקט, והעברת הכל בנינוחות.
נעמי אשר

לגמרי לגמרי מפרגנת לך, לילך. יש לך הבנה עמוקה בפרוסס, יכולת מופלאה להחזיק קבוצה, ויחד עם זאת לתת לאנשים את החופש שלו הם זקוקים

בפעם הראשונה שקראתי את הספר בעיקר התהלכתי בו כמנחת קורס התמקדות חדשה, מרגישה כאילו הזמנת אותי להיות צופה מהצד – באינטרקציה של הקבוצה ובתחושותיך ומחשבותיך של המנחה –...

בפעם הראשונה שקראתי את הספר
בעיקר התהלכתי בו כמנחת קורס התמקדות חדשה,
מרגישה כאילו הזמנת אותי להיות צופה מהצד – באינטרקציה של הקבוצה
ובתחושותיך ומחשבותיך של המנחה – כשהתנועה שלך בין כמה לתת לבנות לשתף לכמה זמן לתת לתרגול, לכמה לפרוס את שלב הלימוד "האם העמסתי יותר מדי"
לשאלה "האם הבאתי את זה מוקדם מדי או שזה עכשיו הזמן"
הרגשתי שעצם השאלות שלך, נותנות לגיטימציה לשאלות שלי. לנקודות שבהם הרגשתי את הכיווץ הזה של "האם אני עושה את הדבר הנכון? אולי העמסתי, אולי לא הייתי ברורה וכו וכו"
אה. זה בסדר. זאת תנועה הגיונית במרחב הזה. אלה שאלות לגיטימיות…נשימה.

ערב טוב, לילך. אני רוצה לשתף שהיום הגיע הספר (דואר ישראל יכול גם להפתיע, מסתבר). ראשית אגיד לך שממש הופתעתי, לא ידעתי שהוא כזה ענק! איזה כיף!...

ערב טוב, לילך.

אני רוצה לשתף שהיום הגיע הספר (דואר ישראל יכול גם להפתיע, מסתבר).
ראשית אגיד לך שממש הופתעתי, לא ידעתי שהוא כזה ענק! איזה כיף! הכריכה הרכה שלו כל כך מתאימה, וכמה שמחתי שזו כריכה רכה, והספר מתעצב לפי הדרך שבה מחזיקים אותו.
דפדפתי בו, קראתי את התודות, את מה שכתוב מאחורה, הצצתי בדפים שבפנים… מצד אחד משתגעת מסקרנות לעבור כבר על הכל, ומצד שני לא רוצה להרוס לי ולקרוא דברים לפני שמגיע זמנם.
רוצה להגיד לך שהוא מאוד מזמין, עברתי על התוכן ואני ממש מתרגשת לקרוא בספר ואת הספר.

אני בכלל בהתרגשות מכל התכנים הללו, רק התחלתי את ביאוטי2 וזה כיף גדול.
אה, ואיך שכחתי, ממש תודה על הזמן שהקדשת לכתוב לי פתק בכתב ידך. כבר לא רואים את הדברים האלה ולי זה מאוד חשוב לשמור על הקשר שלנו לעט או עפרון על הנייר.
אני לא מכירה אותך בכלל אבל זה הרגיש כל כך אישי לקבל ולקרוא את הפתק.

אז תודה לך. הולכת לנצל את הסופ"ש עד כמה שניתן ולקרוא מלא מלא.
ערב נעים,
נירית

אני מתקדמת בו לאט ובתענוג גדול. הכל מוסבר ברמות של עומק ופשטות בו זמנית. יש בו ידע שזור בסיפוריות. רמה גבוהה והסברים מאד נגישים. נהדר🙏🏼 נהדרת💓

אני מתקדמת בו לאט ובתענוג גדול.
הכל מוסבר ברמות של עומק ופשטות בו זמנית. יש בו ידע שזור בסיפוריות.
רמה גבוהה והסברים מאד נגישים.
נהדר🙏🏼
נהדרת💓

לילך, כל פעם שאני קוראת בספר, אני מרגישה שהוא מחבק אותי. תודה רבה רבה

היי לילך, אני רוצה להודות לך שוב על אתמול🙏 אני לא מוצאת מילים להעביר את התחושה. פשוט הדברים יושבים לי טוב יותר עכשיו. מרגישה את זה בכל...

היי לילך,
אני רוצה להודות לך שוב על אתמול🙏
אני לא מוצאת מילים להעביר את התחושה. פשוט הדברים יושבים לי טוב יותר עכשיו. מרגישה את זה בכל הגוף…
היית ממש חדה באבחנות ומדוייקת בהזמנות בשבילי. ידעת להגיד דברים עוד לפני שבעצמי שמתי לב אליהם.
אז שוב תודה❤🙏

היי לילך יקרה, מה שלומך? רציתי לכתוב לך ביום הטיפול ואחריו איזה שינוי משמעותי ועדין(שוב) היה לי, אבל אמרתי לעצמי לחכות קצת ולהתבונן ואז כבר שכחתי🙃 אז...

היי לילך יקרה, מה שלומך?
רציתי לכתוב לך ביום הטיפול ואחריו איזה שינוי משמעותי ועדין(שוב) היה לי, אבל אמרתי לעצמי לחכות קצת ולהתבונן ואז כבר שכחתי🙃
אז קודם כל רוצה להגיד לך תודה על הפלאים שאת עושה ועל שכבות של מתח שאת מסירה ממני🙏💓 אני בהודיה ענקית עליך ועל הרפואות שקיימות בעולם✨ (וחבל שלא מוכרות מספיק..)

לילך יקרה, שמחה לכתוב לך את רשמיי מהסדנא, ממך ובכלל. אפ'רי בהחלט לציטוט. לא הייתי מאחלת לעצמי משהו אחר ממה שפגשתי כשיצאתי לדרך. את מביאה איתך מרחב...

לילך יקרה,
שמחה לכתוב לך את רשמיי מהסדנא, ממך ובכלל. אפ'רי בהחלט לציטוט.
לא הייתי מאחלת לעצמי משהו אחר ממה שפגשתי כשיצאתי לדרך. את מביאה איתך מרחב ורוח, דיוק והקשבה שנעמו לי והיטיבו עימי. האופן שבו את מביאה את חוכמתך והבנתך הוא כמו להיות עטופה ברוך, מאפשרת להבנות חדשות למצוא את דרכן אל הלב, מבלי לעורר התנגדות, בנועם, גם כשהתוכן של הדברים לעיתים עצוב וקשה, יש אדמה ויש מישהי שפוסעת לצידי. כך הרגשתי ואני מוקירה תודה על כך.
תבורכי

הספר - התמקדות בהורות מכבדת

זה ספר שמתעד קבוצה הורות תהליכית – ספר על הורות, הורות אחרת – חומלת, מתבוננת ומאמינה בתהליכי צמיחה ושינוי. הוא משלב רעיונות ותרגולים משדה ההתמקדות (Focusing). מארגן את הידע, ומלווה יישום שלו בחיים האמתיים. ספר שבכוחו להיטיב, שמביא אפיק הורות מקדם ומרחיב, שנושא איתו חזון של הורות קצת אחרת, שאוחז בתוכו את פרויקט החיים וההורות במארג עשיר. זה ספר שטוב שיהיה על המדף – כספר תומך הורות והורים, כמאגר לרעיונות לתרגולים, משחקים, ערוצים חלופיים לאינטראקציות, לאופנים שונים של התמודדות אישית והורית, וכספר תומך הנחיית קבוצות והנחייה בכלל, ספר שמנכיח את הפלא…

המשך קריאה

קורסים וסדנאות

אשמח שנשוחח

מלא.י פרטים ואחזור אלייך בהקדם

תנועת החיים

הורות מכבדת

ליווי לידה

קונסטלציה משפחתית

TAE - Thinking At the Edge

BOT - ליווי רגשי

פילוסופיה של ההתמקדות

התמקדות

הדרכים שנעבור יחד - 3 סוגי מפגשים:

ליווי תהליכי חיים

התפתחות מתוך חקירה והתבוננות

עבודת ריפוי

כלים וגישות

הורות מכבדת

ליווי לידות - דולה

BOT תרפיה מוכוונת לידה

קונסטלציה משפחתית

התמקדות - Focusing

הפילוסופיה של ההתמקדות

עבודת ריפוי עמוקה

כתבו אלי ככה:

שיר

רותם שוורצמן

שירלי אבירם

רוני וליאור

אירה ורועי

סדנאות הורות בגישת 'הורות מכבדת'

הספר - התמקדות בהורות מכבדת

קורסים וסדנאות

קבוצת הורות תהליכית

קורס / מודולה של קונסטלציה משפחתית - פריטה על מיתר המוות בתוך מנגינת החיים

קונסטלציה משפחתית - מודולה בנושא 'אמון'

סמינר TAE שלם - פיתוח תחום ידע דרך הפילוסופיה של ההתמקדות

קונסטלציה משפחתית - מודולה 'לגעת בטראומה'

"שיחקת אותה…" היא אמרה

אמי הסרגנית והעבודה שלי בסטודיו

את (ואתם) בהריון…

הבועה שלאחר הלידה

תכנית רדיו 'אנשים' – 106FM